Mandeln mit Wasser in einen Hochleistungsmixer geben und ca. 1,5 - 2 Minuten zu einer Mandelmilch mixen. Alternativ fertige Bio-Mandelmilch verwenden.
In einen Milchtopf geben, Flohsamenschalen, Sukrin, Kardamom und Gojibeere dazugeben und aufkochen – bei kleiner Temperatur ca. 2 Minuten köcheln lassen. Auf die Seite ziehen – Leinsamen, Mohn und Zimt dazu mischen – 5 Minuten bei geschlossenem Deckel ziehen lassen. Zum Schluss die Beerenuntermischen und Leinöl oder Kokosöl unterrühren.
Wenn Kardamom mitgekocht wird, dann wirkt es auch harmonisierend und leicht bewegend.