Allergien im Vormarsch

Die Pollen-Allergiezeit beginnt zeitig im Frühjahr und endet immer später

Allergien sind auf dem Vormarsch – besonders in Industrieländern. Das Immunsystem reagiert überempfindlich auf eigentlich harmlose Stoffe wie Pollen, Nahrungsmittel oder Tierhaare. Dabei beginnt die Pollenzeit immer früher und durch neue Allergene wie den Ragweed, endet die Pollenzeit später.  Was besonders für Menschen mit einer Allergie auf Pollen ein Problem ist. So schränkt eine Allergie massiv ein und ist eine große Belastung.

In diesem Artikel erfährst du mehr darüber, was die häufigsten Allergien sind und bekommst auch gleich ein paar Tipps, wie du dir selbst helfen kannst.

Was sind die häufigsten Allergien?

Ein Überblick über die wichtigsten Auslöser von Allergien

Eigentlich kannst du auf alles eine Allergie entwickeln. Denn bei der Allergie reagiert dein Immunsystem auf eigentlich harmlose Stoffe. Das können Lebensmittel sein, Bestandteile von Lebensmitteln oder aber auch Pollen, Hausstaubmilben  oder bestimmte Metalle oder synthetischen als auch natürliche Stoffe. Das Herausfinden der Problemstoffe ist manchmal schwierig. Denn auch Zusätze, welche zum Beispiel in der Lebensmittelproduktion eingesetzt werden oder auch Pestizide, Schwermetalle, etc. können Auslöser einer Allergie sein. Und diese findest du nicht in der Inhaltsstoffangabe.

Hier sind die häufigsten Allergien im Überblick:

  • Pollenallergie (Heuschnupfen)

    Betroffene Allergene:

    • Birke, Hasel, Erle
    • Gräser (z. B. Roggen, Wiesenlieschgras)
    • Beifuß, Ambrosia
    • Typische Symptome:

      • Niesreiz, verstopfte oder laufende Nase
      • Juckende, tränende Augen
      • Atemprobleme bis hin zu Asthma

      Tipp: Pollenfilter für Fenster und Nasensprays können helfen, die Symptome zu lindern.

  • Hausstaubmilbenallergie

    Betroffene Allergene:

    • Milbenkot (unsichtbar in Matratzen, Teppichen, Polstermöbeln)

    Typische Symptome:

    • Häufige Niesanfälle, besonders morgens
    • Verstopfte oder laufende Nase
    • Husten und Atemprobleme

    Tipp: Allergiker-Bettwäsche und regelmäßiges Waschen der Bettwäsche bei 60°C reduzieren Milbenbelastung.

  • Nahrungsmittelallergien

    Häufige allergene Lebensmittel:

    • Nüsse (Haselnüsse, Erdnüsse, Mandeln)
    • Soja, Weizen, Hülsenfrüchte
    • Milch, Eier
    • Fisch, Schalentiere

    Typische Symptome:

    • Kribbeln im Mund, Schwellungen
    • Magen-Darm-Beschwerden
    • Hautreaktionen oder Atemnot

    Tipp: Inhaltsstoffe in Lebensmitteln genau prüfen und bei schweren Allergien immer ein Notfallset dabeihaben.

Lebensmittelallergien können Kreuzallergien bzw. Kreureaktionen auslösen.
Allergien treten immer häufiger auf und können Kreuzallergien auslösen
  • Tierhaarallergie

    Betroffene Allergene:

    • Speichel, Hautschuppen und Urin von Katzen, Hunden, Pferden, Kaninchen etc.

    Typische Symptome:

    • Niesen, Juckreiz, tränende Augen
    • Atemprobleme bis hin zu Asthma

    Tipp: Räume regelmäßig lüften und Tierkontakt reduzieren – oft helfen auch Luftreiniger mit HEPA-Filter.

Auch Tierhaare und Ausscheidungen der Tiere können Allergien auslösen.
  • Insektengiftallergien

    Auslöser:

    • Bienen- und Wespenstiche

    Typische Symptome:

    • Starke Schwellung an der Einstichstelle
    • Atemnot, Kreislaufprobleme (bei schweren Reaktionen)

    Tipp: Wer stark allergisch reagiert, sollte immer ein Notfallset mit Antihistaminikum und Adrenalin-Pen dabeihaben.

  • Kontaktallergien (z. B. gegen Nickel oder Duftstoffe)

    Häufige Auslöser:

    • Nickel (z. B. in Schmuck, Uhren, Gürtelschnallen)
    • Parfümstoffe, Kosmetika
    • Latex (Handschuhe, Luftballons)

    Typische Symptome:

    • Hautrötung, Juckreiz, Bläschenbildung

    Tipp: Nickel- oder duftstofffreie Produkte verwenden und allergische Hautstellen mit rückfettender Creme pflegen.

Kreuzallergien?

Was weniger bekannt ist, ist die Tatsache, dass bei bestimmten Allergien auch sogenannte Kreuzallergien auftreten.

Doch was sind Kreuzallergien? Und welche Kreuzallergien gibt es?

Lese hier mehr zu Kreuzallergien

Was tun gegen Allergien?

Irritationen des Immunsystems

Das gestörte Gleichgewicht in unserem Darm

Allergien entstehen unter anderem auch deshalb, weil unser Abwehrsystem nicht mehr zwischen Freunden und Feinden unterscheiden kann. Völlig harmlose Pollen werden zum Feind erklärt. Diese lösen eine Reaktion aus. Es wird Histamin ausgeschüttet, was zu den typischen Symptomen einer Allergie führt. Augenbrennen, Jucken, Pusteln auf der Haut oder aber auch Atemnot. Deine Lunge kommt in Not.

Verbindung Darm – Lunge – Haut in der TCM

In der traditionellen chinesischen Medizin gehören sowohl die Lunge, als auch der Dickdarm und die Haut zu EINEM Funktionskreis – nämlich dem Funktionskreis LUNGE. So behandelt ein TCM-Arzt bei Allergien in erster Linie nicht nur die Lunge, sondern eben auch den Darm. Westlich gesehen ist in der Zwischenzeit der Zusammenhang auch schon erkannt. Immerhin werden die Abwehrzellen unseres Immunsystems im Darm trainiert. In der sogenannten Peyer Plaque ungefähr 6 Monaten lang. Befindet sich dort ein Ungleichgewicht zwischen guten und schlechten Darmbakterien, ist das Milieu nicht optimal, kommt es zu Fehlern im System.

Basis der Allergiebekämpfung – Dysbalancen im Darm beheben

Warum eine sanfte Darmsanierung auch bei Allergien helfen kann.

Wenn die Basis gestört ist, dann entstehen immer mehr Irritationen. Es ist daher ratsam, zusätzlich zu weiteren Maßnahmen, bei Allergien auch an eine Darmsanierung zu denken. Wobei ich hier nicht an irgendwelche aggressiven Methoden denke. Sondern eine auf längerfristig ausgerichtete Therapie mit guten Darmbakterien, sanfte Ausleitung von im Darm gelagerten Abfall- und Giftstoffen und entsprechender Ernährung.

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Fazit: Frauen haben ein anderes Gesundheitbewußtsein

Zusammenfassend könnten wir sagen, dass Frauen einfach anders mit dem Thema Gesundheit umgehen. Und nicht immer es schaffen, sich um die eigenen Bedürfnisse zu kümmern. Was in weiterer Folge auch problematisch sein kann. Was das Wohlbefinden einschränken und sich negativ auf die Frauengesundheit auswirken kann.

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