Hier findest du Rezepte für pflanzliche Milchalternativen!
Selbstgemachte pflanzliche Milchalternativen sind nicht nur für die vegane Ernährung interessant. Alternativen zur Kuhmilch aus Nüssen, Samen oder auch Getreide, schmecken gut und liefern wertvolle Nährstoffe.
Pflanzliche Milchalternativen bei Laktoseintoleranz …
… oder auch Milch-Eiweiß-Unverträglichkeit. Und natürlich dann, wenn du grundsätzlich auf tierische Milch verzichten und dich vegan ernähren möchtest.
Natürlich gibt es heute einen großen Markt an alternativen Produkten. Doch viele davon sind teuer und auch nicht unbedingt gesund, nur weil sie pflanzlich sind.
Versuche doch einmal dir deinen eigenen Pflanzen-Drink zu machen. Oder auch schon mal einen veganen Käse. Egal ob Mandel-, Kokos-, Hafer oder auch exotischere Varianten . Hier findest du passende Rezepte.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
Hafer- oder Mandeldrink selber machen
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Aprikosenkernmilch – die nussfreie Milchalternative
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Sesammilch die Milchalternative für Geist und Seele
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