Süßes für die Seele2024-01-06T19:06:38+01:00

Hier findest du Low Carb Rezepte für Süßes wie Desserts und Mehlspeisen

Hier findest du süße Low Carb Rezepte – für die Jause am Sonntag und für den Energieschub zwischendurch. Probiere es einfach aus. Viel Freude damit!

Süß – der Geschmack der „Mitte“

Süß – ist der Geschmack der „Mitte“. Süße stärkt den Funktionskreis Milz – unser Energieproduktionssystem im Körper.
Daher brauchen wir den süßen Geschmack. Und daher greifen wir auch gerne zu Süßem, wenn wir Stress haben und Energie brauchen.
Unsere Rezepte sind allerdings zuckerfrei – low Carb – oder sogar ketogen.

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Blähbauch, Durchfall, Bauchschmerzen, Magen- und Darmbeschwerden, aber auch Müdigkeit, Kopfschmerzen, Gewichtszunahme und viele andere Beschwerden, können von Nahrungsmittelunverträglichkeit kommen. Finde heraus, welche Nahrungsmittel oder auch Nahrungsbestandteile deinen Stoffwechsel belasten und welche Unverträglichkeiten vorhanden sind. Auch für Diäten und um einfacher Gewicht zu halten

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Das Ernährungs- und -Messprogramm VitaloNUTRI® testet auf einfache Weise die individuelle Reaktion des Körpers, auf mehr als 600 Lebensmitteln. Die Austestung umfasst alle Bereiche von

  • Proteine wie Fisch, Fleisch, Meeresfrüchte, Ei und Hülsenfrüchte
  • Kohlenhydrate wie Getreide und Mehle, verschiedene Brot und Gebäck, glutenfreie Mehle und Beilagen, Brot, Nudeln, Zucker, Fertigprodukte, Getränke
  • veganen Lebensmitteln und Milchalternativen
  • Gemüse, Pilze, Obst und Säfte
  • Fette, Öle und Nüsse sowie Trockenfrüchte
  • Fruktose und Laktose, Zuckeralternativen wie Stevia, Birkenzucker
  • Kräuter und Gewürze
  • Fertiglebensmittel und Lebensmittelzusätze
  • Alkohol

Integratives Gesundheits- und Ernährungscoaching

Ganzheitliches Ernährungs-Coaching bei Müdigkeit und alles rund um den Stoffwechsel

Gewichtsreduktion – Gewicht halten – Stoffwechsel ankurbeln – Immunsystem stärken

Die integrative Ernährungsberatung verbindet das moderne aktuelle Wissen mit der Ernährungslehre aus der traditionellen chinesischem Medizin.
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Eine integrative Ernährungsberatung umfasst

  • ausführliches Erstgespräch mit Analyse der Ernährungsgewohnheiten

  • Abklärung von Symptomen und Stoffwechselbeschwerden zum Herausfinden von Blockaden,

  • Erarbeitung von Maßnahmen und Ernährungstipps, welche in Eigenregie durchgeführt werden können

  • Vitalstoffberatung

  • Etwaige Rezepte

Die Beratung kann Vorort in Wien oder auch Online via Zoom oder andere Plattform stattfinden.

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