Kenne deinen Stoffwechseltyp
Stoffwechseltyp-Beratung für deine Wohlfühlernährung
Essen nach dem angeborenen Stoffwechseltyp
Übergewicht? Probleme mit dem Abnehmen? Stoffwechselproblematiken? Müdigkeit und Energielosigkeit? Mit dem richtigen Treibstoff entsprechend deinem Stoffwechseltyp, dein Wohlfühlgewicht spielend erreichen. Das wäre doch etwas, oder?
Die Gene und der Stoffwechseltyp
Dabei kommt der angeborene Stoffwechseltyp ins Spiel. Denn abhängig von unseren Genen, können wir gewisse Nahrungsmittel und auch Lebensmittelgruppen, besser oder auch schlechter verstoffwechseln. Bei einer Stoffwechseltyp-Beratung finden wir heraus, was dein angeborener Stoffwechseltyp ist.
Unterschiedliche Stoffwechseltypen
Ein Eiweiß-Stoffwechseltyp wird mit Fett und Proteinen weniger Problem haben. Im Gegenteil. Erst du ausreichend Fett, fühlst sich dieser Stoffwechseltyp auch wirklich wohl. Dafür sind die Kohlenhydrate, und hier vor allem auch Nahrungsmittel wie Getreide und Brot, nicht optimal. So kommt es leicht zu Übergewicht.
Umgekehrt können Kohlehydrat-Stoffwechseltypen Getreide oft gut verarbeiten. Auch wenn, die heutzutage konsumierten Mengen auch hier ein Problem werden können. Und mageres Fleisch oder auch Fisch werden bevorzugt.
Voller Energie mit den richtigen Lebensmitteln
Ernährst du dich entsprechend deinem angeborenen Stoffwechseltyp, dann fühlst du dich nach der Mahlzeit voller Energie und du bist lange satt. Jedoch mit dem falschem Treibstoff kannst du dich aufgedreht oder auch lustlos und müde fühlen. Und satt bist du auch nicht lange. Was dazu führen kann, dass du einen Heißhunger entwickelt. Und Zwischenmahlzeiten brauchst oder auch Snacks. Was auch zur Gewichtszunahme führen kann.
Unverträglichkeiten und dein Stoffwechseltyp
Die unterschiedlichen Stoffwechseltypen neigen auch zu unterschiedlichen Unverträglichkeiten. So können Intoleranzen auch Folge einer nicht optimalen Ernährung nach deinem Stoffwechseltyp sein. Kohlehydrate-Stoffwechseltypen werden unter Umständen Fett schlechter vertragen oder auch gewisse Proteine. Und der ausgeglichene Stoffwechseltyp, wird sich mit spätem Essen schwerer tun, als der Eiweiß-Stoffwechseltyp. Dagegen ist eine Gluten Sensitivität bei Eiweißtypen häufiger ausgeprägt.
Stoffwechseltyp-Beratung bei Unverträglichkeiten
Aber das ist ja auch klar. Und daher macht es Sinn, wenn du dich nach deinem angeborenen Stoffwechseltyp ernährst. Und damit könnte eine Stoffwechseltyp-Beratung für dich interessant sein, auch wenn du an Unverträglichkeiten leidest.
Jetzt NEU – 3-Monatspaket Stoffwechseltyp-Beratung
Kooperation mit QIBOLI
In Kooperation mit QIBOLI Christina Schnitzler (www.qiboli.com) biete ich jetzt ein spezielles Stoffwechseltyp-Beratungs-Paket an. Und damit das mit der Ernährungsumstellung auch wirklich funktioniert, läuft die Begleitung über 3 Monate. Denn mit der Austestung des Stoffwechseltyps, beginnt für dich eine Reise zu neuen Ufern. Und es ist nicht immer ganz leicht, das auch in der täglichen Routine unterzubringen.
Nach der umfassenden Austestung und Beratung, treffen wir uns alle 2 Wochen online, um deine Umsetzung optimal zu gestalten. Oder einmal im Monat vor Ort bei mir in der Praxis, wenn dir das lieber ist. Und natürlich kannst du jederzeit Fragen stellen.
Austestung von Unverträglichkeiten
Falls du in der Nähe von Wien wohnst, dann können wir die Austestung der Nahrungsmittel auch über den VitaloNutri-Lebensmitteltest machen. Die gefundenen Intoleranzen berücksichtigen wir dann in deiner Lebensmittelliste. Und die weitere Betreuung kann gerne online oder auch vor Ort durchführt werden.
Online austesten von Unverträglichkeiten
Ansonsten testen wir die wichtigsten Unverträglichkeiten kinesiologisch auch ONLINE aus. So bekommst du eine genaue Anleitung und Lebensmittelliste, speziell auf dich zugeschnitten. Mit personalisierter Ernährung entsprechend deinem Stoffwechseltyp, kann das Abnehmen dann leichter gelingen. Ohne Hunger oder Diät. Einfach so essen, wie es dein Körper braucht!
ONLINE Stoffwechseltypberatung für deine Wohlfühlernährung 3-Monatspaket
Intensive Begleitung für die Dauer von 3 Monaten
Wir starten sofort nach der ersten Persönlichen Beratung mit kurzen Telefon- oder Zoomterminen im Abstand von ca. 2 Wochen und besprechen was gut geht und wo du Hilfe brauchst. Ziel ist es, deine neue Ernährung so rasch wie möglich zur Gewohnheit zu machen. So kommst du schnell in die Umsetzung und profitierst sehr rasch von deiner Wohlfühlernährung. Nachbesprechung, was dir bereits gut gelingt und wo du noch Hilfe und individuelle Lösungen brauchst. Max. 6 Termine zu je max. 30 Minuten.
Schon mal reinschnuppern?
Hier ein Stoffwechseltyp-Test um ein Gefühl dafür zu bekommen.
Wichtiger Hinweis:
Der kostenlose Stoffwechseltyp Test kann eine professionelle Ernährungsberatung nicht ersetzen. Bei körperlichen Beschwerden und Krankheiten, wende dich bitte an den Arzt deines Vertrauens. Für eine integrative Ernährungsberatung und weitere Infos, wende dich gerne an uns. Der Großteil der Beratungen und Dienstleistungen, kann auch ONLINE in Anspruch genommen werden.
