Ballaststoff-Krustis Low Carb – Ketogen

Originalrezept von Bumblebee im Ketoland

(Bumblebees Ballaststoff-Krusterl – Blitzrezept | Bumblebee im Ketoland – Keto & Low Carb Rezepte mit Genuss)

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Ballaststoff-Krustis low carb von Bumblebee

Heute gibt es ketogene Weckerl – Ballststoff-Krustis Low Carb. Ich habe euch ja schon von meiner Lieblings-Bloggerin erzählt. Von Bumblebee im Ketoland. Da findest du viele tolle ketogene Rezepte. Und die schmecken auch. Als gebürtige Österreicherin hat sie auch so manches österreichische Schmankerl. Im Link oben klick dich mal ruhig durch. Vielleicht findest du ja ein paar interessante Rezepte für dich.

Das Thema Brot ist ja in der ketogenen Ernährung besonders herausfordernd. Aber nicht nur in der ketogenen Ernährung. Auch bei Zöliakie und während einer Phase der Gewichtsreduktion, kann es sinnvoll sein, interessante, wohlschmeckende Rezepte bei der Hand zu haben. Du musst dich also nicht ketogen ernähren, um diese wirklich knusprigen, leckeren Ballaststoff-Krustis Low Carb auszuprobieren. Du sparst dir damit viele Kohlenhydrate, im Vergleich zu normalem Gebäck. Und da die Ballaststoff-Krustis hefefrei sind, eignen sie sich auch für eine Histaminarm Ernährung.

Du weißt ja, dass ich sehr oft Brot backe. Aber auch mal Weckerl (Brötchen) für den Frühstückstisch anzubieten, macht Spaß. Und da hier ja so gut wie keine Kohlenhydrate drinnen sind. Du kannst du diese Weckerl (Brötchen) auch jederzeit am Abend essen. Ohne schlechtes Gewissen, falls du gerade eine Diät machst. Dein Insulin bleibt am Boden. Und das Gewicht kann weiter in der Nacht weiterpurzeln. Außerdem schmecken die Ballaststoff Krustis wirklich lecker.

Und die Ballaststoff Krustis strotzen ja nur so von Ballaststoffen. Das mag dein Darm auch ganz gerne. Ich meine damit deine guten Darmbakterien. Und für eine geregelte Verdauung können die Ballaststoff Krustis auch einiges beitragen. Also ran ans Gebäck :-)

Vielen Dank an Bumblebee für dieses tolle Rezept. Ich hoffe, es geht ok, dass ich hier für dich Werbung mache. :-)

Gutes Gelingen!

zum Rezept

Buchtipps:

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