Der Herbst im Jahreskreis der 5 Elemente
Das Element Metall und der LUNGEN-Dickdarm Funktionskreis
Die Jahreszeit Herbst im chinesischem Wandlungskreis
Gerade noch trocken und heiß, haben die Regenfälle in den letzten 2 Wochen ganze Arbeit geleistet. Alles ist feucht. Und auch wenn die Sonnenstrahlen jetzt wieder hervorkommen und noch einige wenige Wochen Sonnenschein vor uns liegen, so spüren wir schon: der Herbst ist da. Die ersten Nebel zeigen sich in der Früh. Und mit dem Herbst beginnt im chinesischen Jahreskreis der 5 Elemente die Zeit des Element METALL.
Das Element METALL
Leben im Rhythmus der 4 Jahreszeiten
Die Zeit der Ernte und Bevorratung
Das Element METALL in der traditionellen chinesischen Medizin und Ernährungslehre, ist die Tochter der ERDE und Mutter des WASSERS. Es steht für Klarheit, Glanz, Wohlstand und Erfolg (Gold, Silber, Platin) und ist das vorletzte Element im Jahreskreis, bevor es mit dem Element HOLZ und dem Frühling wieder neu beginnt. Der Herbst ist die Zeit der Ernte und Bevorratung für den Winter. Jetzt kannst du frisch geerntetes Gemüse einkochen, fermentieren, trocknen oder anderweitig haltbar machen.
Der langsame Rückzug
Die Zeit der großen Aktivität (YANG) ist vorbei und es geht wieder darum, dich langsam aber sicher zurückzuziehen. Es etwas langsamer anzugehen. So wie wir Vorräte für den Winter anlegen, ist jetzt auch die Zeit, deinen Körper für den Winter zu stärken. Denn Wind, Nässe und Kälte können sonst eindringen und „Kälte-Erkrankungen“ wie grippale Infekte, Schnupfen und Infektionen auslösen.
Erntezeit – Spätsommer und Herbst
Die Natur bringt alles im Überfluss
So wie Gold und Silber als Symbol für Reichtum stehen, ist die METALL-Zeit eine Zeit des Überflusses. Getreide sind oft schon abgemäht, Gemüse und Obst werden fast alle gleichzeitig reif.
Die Ernte einbringen und haltbar machen
In früheren Zeiten war es auch eine Zeit, wo wir für den Winter vorsorgen mussten. Einerseits liefern die Obst- und Gemüsesorten gute Kohlenhydrate, sodass wir ein wenig Speck ansetzen konnten. Andererseits nutzen wir diese Zeit, um die Ernte haltbar zu machen.
Typische Verfahren zum Haltbarmachung von Obst und Gemüse waren und sind
- Trocknen und Dörren
- Einsalzen von Gewürzen und Gemüse
- Einkochen wie Tomatensoße oder Kompotte
- Fermentieren wie zum Beispiel Sauerkraut (Siehe Blog-Beitrag: Fermentierten für die Herbst und Winterküche
In einer Zeit, wo wir uns wieder auf das Ursprüngliche besinnen, kommen all diese Methoden der Haltbarmachung wieder in Mode. Und das ist doch toll, nicht wahr?
Zuordnung Element Metall
Der Funktionskreis LUNGE/Dickdarm
Dem Element METALL werden folgende Eigenschaften zugeschrieben:
Element METALL
- Farbe: WEISS
- Geschmack: SCHARF
- Organe: LUNGE/ Dickdarm
- Sinnesorgane: GERUCHSsinn
- Gewebe: HAUT, Körperbehaarung
- Klima: TROCKENHEIT
- Jahreszeit: HERBST
- Tageszeit: später Nachmittag, Dämmerung
- Lebenszeit: reifer Erwachsene-r, Zeit des größten Erfolges
- Emotionen: TRAUER, Traurigkeit, Weinen (Tränen)
- Herausforderung: Verarbeitung von Trennung und Tod, Loslassen, Trost, Zuversicht und Optimismus
- Geist: Verstand, Klarheit schaffen, Altes und Falsches trennen
- Geist der Lunge: PO – der sensible und feinfühlige Geist
- Richtung: absteigendes YANG, aufsteigendes YIN – das kleine YIN, WESTEN
Ordnung schaffen im Element METALL
Zeit, Entscheidungen zu treffen und Klarheit zu bekommen
So steht das Element METALL auch für den klaren Schnitt, die Ordnung und Klarheit, den Verstand. Entscheidungen sollen getroffen werden. Dinge die nicht mehr in unser Leben gehören, losgelassen werden.
Trauer zulassen und Loslassen
Die Emotion „Trauer“ im Funktionskreis LUNGE/Dickdarm
Auch ist es wichtig, bei Verlust von geliebten Menschen oder Tieren, die Trauer bewusst anzunehmen. Dabei spielt es keine Rolle, ob die Person gestorben ist oder eine Beziehung in Brüche gegangen ist. Weinen ist eine wichtige Emotion im Trauerprozess. Nicht gelebte Trauer kann Blockaden herbeiführen und sich auch körperlich in Erkrankungen insbesondere der Lunge und des Dickdarmes zeigen.
So solltest du bei allen Problemen mit Lunge oder auch Dickdarm überprüfen, wo Dinge nicht abgeschlossen wurden. Und möglicherweise der Tod eines geliebten Menschen nicht richtig betrauert wurde.
Disharmonien im Funktionskreis LUNGE/Dickdarm
Typische Erkrankungen bei Ungleichgewicht im Element METALL
Der Herbst und die Schleimerkrankungen
Die häufigsten Erkrankungen bei Disharmonien im Element Metall im Herbst sind die Schleimerkrankungen. Dazu gehören die typischen Verkühlungen und Atemwegserkrankungen.
Die typischen Schleimerkrankungen im Herbst wie
- chronische oder auch akute Nasenhöhlen-Entzündungen
- Schnupfen
- Grippale Infekte oder auch Grippe
- Husten, Asthma und Bronchitis
Zeichen von Trockenheit im Herbst
Schleim in der Traditionellen chinesischen Lehre
In der TCM ist Schleim nicht unbedingt der typische Schleim, so wie wir diesen in der westlichen Sicht meinen. Schleim ist getrocknete Feuchtigkeit, welche durch Stagnation im gesamten Körper zu Trockenheit führen kann. Denn Stagnationen erzeugen HITZE. Und HITZE trocknet. So treten bei Disharmonien im Funktionskreis LUNGE/Dickdarm und dem Element Metall oft auch Trockenheitszeichen auf.
Beschwerden mit Trockenheit im Funktionskreis LUNGE/Dickdarm
Zum Funktionskreis LUNGE/Dickdarm gehört auch die Haut, die Nasenlöcher und die Schleimhäute, welche ja auch zum Immunsystem gehören. So sind eine gesunde, gut durchfeuchtete Haut und intakte Schleimhäute Grundvoraussetzung, um gesund durch den Herbst und Winter zu kommen. Manchmal treten aber besonders jetzt im Herbst Trockenheitszeichen auf und schwächen dadurch die Abwehr.
Typische Beschwerden aufgrund von Trockenheit betreffend LUNGE/Dickdarm sind
- trockene Haut und Verschlimmerung von chronischen Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder auch Psoriasis
- Augentrockenheit und trockene Schleimhäute (Mundtrockenheit, trockene Nase)
- Reizhusten, trockener Husten
- Verstopfung, Blähungen oder auch Blähbauch
Die Lunge – Meister des QI
Das QI nach unten leiten – Immunsystem
Die Lunge hat in der traditionellen chinesischem Medizin die Aufgabe, das QI von oben wieder nach unten zu leiten. Durch diese Abwärtsbewegung von QI werden die Abwehrmeridiane mit Energie versorgt. Und die NIEREN, wo die Energiereserven gespeichert sind, werden von der LUNGE mit nachgeburtlichem QI versorgt. Das ist wichtig, um die Energiespeicher wieder aufzufüllen. Generell kontrolliert die LUNGE die Atmung.
QI-Mangel im Element Metall
Wenn die LUNGE zu wenig QI hat
Ist nun zu wenig QI vorhanden oder die Abwärtsbewegung funktioniert nicht, dann kommt es zu den entsprechenden Symptomen und Beschwerden. Kurzatmigkeit ist ein Symptom von LUNGEN-QI-Mangel. Und ein gegenläufiges LUNGEN-QI ist typisch für Asthma (du kannst nicht ausatmen). Langfristig kann ein LUNGEN-QI-Mangel zu einem NIEREN-QI-Mangel führen, was sich in Müdigkeit zeigt. Auch hier zeigt sich wieder der Zusammenhang mit der Ernährung. Denn um genug QI zu produzieren, ist eine typgerechte, gut verdauliche natürliche Ernährung wichtig. Und natürlich ist auch das „richtige Atmen“ wichtig. Was du durch regelmäßige Atemübungen unterstützten kannst.
Hier zu meinem Blog-Artikel zur Ernährung im Herbst
Depressionen im Herbst
Die Herbstdepression bei Ungleichgewicht im Element Metall
Zum Funktionskreis LUNGE/Dickdarm und dem Element Metall gehört die Emotion der TRAUER und TRAURIGKEIT sowie das WEINEN. Nicht selten treten im Herbst sogenannte Herbstdepressionen auf. Unerklärliches Weinen und Traurigkeit. Solche Symptome zeigen Disharmonien im Funktionskreis der LUNGE auf. Ein Abschied wurde nicht gut verarbeitet. Ein wichtiger Mensch ist aus deinem Leben geschieden.
Nicht gelebte Lebenspläne führen zu Depression
Aber nicht nur der Verlust eines geliebten Menschen oder eine Tieres können Traurigkeit und im schlechtesten Fall Depressionen auslösen. Auch wenn du wichtige Dinge in deinem Leben nicht umgesetzt hast. Vieles bereust, was du nicht getan hast. Und dich in einer Situation befindest, welche nicht deinem Lebensplan entspricht. Die Wehmut in dir zeigt sich durch diese unerklärliche Traurigkeit. Und vielleicht ist dir der Grund für deine Traurigkeit überhaupt nicht bewusst. Suche in so einem Fall professionelle Hilfe bei einem Therapeuten deines Vertrauens.
Der Herbst und die Metallzeit ist die richtige Zeit, dir über deinen Lebensplan und nicht gelebte Berufung Gedanken zu machen. Neue Pläne zu erstellen. Altes abzuschließen. Und dich für NEUES zu öffnen.
Traurigkeit und Depressionen im Herbst und im Element Metall. Eine Zeit mit Altem abzuschließen und Loszulassen.
Zum Gedenken an meine Mama Heidrun + Du wirst immer in meinem Herzen bleiben.
Diese Bilder stammen von ihrer Kamera. Sie hat diese Bilder wenige Wochen vor ihrem Tod gemacht und zeigt uns, wie sie die Welt gesehen hat.
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