Das Frühstück – die wichtigste Mahlzeit am Tag.
Nach der Meridian-Uhr aus der TCM hast du zwischen 7:00 Uhr und 11:00 Uhr die höchste Verdauungskraft. Denn dann ist der Funktionskreis Milz/Magen aktiv. Daher solltest du deinem Körper ein gesundes Frühstück zuführen. Voller Vitalkraft und die “Mitte” stärkend. Dann hast du genug Energie für den Tag. Und dein Stoffwechsel läuft auch auf Hochtouren!