Fasten mit der Bodymission

Einfach Fasten und gleichzeitig Abnehmen

Meine Erfahrung mit der Bodymission

Fasten und Abnehmen mit wenig Zeit

Jetzt ist Fastenzeit und der optimale Zeitpunkt noch vor dem Sommer ein paar Kilos zu verlieren. Fasten hat ja eigentlich mit einer Diät nichts zu tun. Denn beim Fasten geht es darum, deinen Körper zu entlasten, zu entgiften (detoxen) und auch geistig loszulassen. Dafür eignet sich der Frühling besonders, da jetzt die LEBER-Energie aktiv ist.

Hier mehr lesen zu „Der Frühling und die LEBER-Zeit“

Doch wie wir alle wissen, ist jetzt auch die beste Zeit noch vor dem Sommer, ein paar zugelegte Kilo wieder loszuwerden. Und so können wir Fasten mit einer Diät auch gut kombinieren. Und weil ich besonders unter der Woche kaum Zeit habe, immer frisch zu kochen, mache ich das seit viele Jahren mit der LR Bodymission.

Vegan, pflanzlich und vollwertig

Die LR Bodymission jetzt vegan und ohne künstliche Aromen oder Farbstoffe. Frei von Palmöl und voll mit hochwertigen pflanzlichen Inhaltsstoffen. Als Formular versorgt es mich mit allen wichtigen Nährstoffen für den Tag. Und das ist mir wichtig. Vor allem wenn es wieder einmal drunter und drüber geht.

Fasten mit der Bodymission

Gut versorgt im Alltag

Beim Fasten mit den Produkten der LR Bodymission, wird mein Körper täglich mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt. Auch genug Eiweiß, was gerade bei einem Eiweiß-Stoffwechseltyp wie mir, wichtig ist. Würde ich mich nur von Gemüse ernähren, hätte ich die ganze Zeit Hunger. Und Hunger erzeugt in weiterer Folge den befürchteten „Jojo-Effekt“, weil der Stoffwechsel runter fährt.

Der Vorteil – Fasten über einen längeren Zeitraum

Einfach Essen – schnell zubereitet

Dadurch die Bodymission alles liefert, was mein Körper braucht, ist es mir erlaubt, die LR Bodymission auch längere Zeit durchzuführen. Das ist bei vielen Proteinshakes nicht unbedingt möglich. Damit die Shakes und Suppen als vollwertiger Mahlzeitenersatz gelten, müssen diese bestimmten gesetzlich vorgegebne Anforderungen erfüllen. Die LR Bodymission gilt daher auch als vollwertige Formula-Diät und kann auch in Kliniken sowie bei Adipositas und Diabetes eingesetzt werden. Ziel der Bodymission ist eine optimale Versorgung mit Nährstoffen zu gewährleisten. Und wenn gewünscht Gewicht zu reduzieren.

Natürliche Produkte mit hohem veganem Eiweiß

Abgesehen davon, ist die LR Bodymission vegan, ohne künstliche Zusätze und hat ein hohes basisches Potential. Das unterstützt den Säure-Basen-Haushalt und entlastet Magen und Darm. Damit fallen die tierischen Eiweiße weg, was sich bei vielen Menschen positiv auswirkt. Vor allem dann, wenn normalerweise viel Fleisch, Wurst und Geflügel gegessen wird.

Last but not least, schmecken die Shakes und Suppen sehr gut und natürlich. Und ich mache kann diese Form des Fasten und gleichzeitig Gewicht reduzieren, solange machen, wie ich will.

Zwischenmahlzeiten versuche ich zu vermeiden. Wenn es gar nicht anders geht, dann ein Stück Gemüse, ein Rohkostsalat oder auch rohe Mandeln.

Im Büro eine schnelle Suppe

Ist es aber einmal ganz stressig und ich bin den ganzen Tag im Einsatz, dann wird es eine gute Veggi (Gemüse)-Suppe oder Spicy Curry Suppe. Die kann ich auch im Büro einfach herstellen. Einfach Wasser im Wasserkocher heiß machen, ab in eine hohe Schüssel und umrühren. So einfach ist das. Manchmal gibt es ein paar Jungzwiebelröllchen, Schnittlauch oder Petersilie drauf. Oder ich schneide mir Champignon oder eine Zucchini hinein. Super schmeckt auch gedünstetes Gemüse wie Brokkoli oder Karfiol (Blumenkohl) in die Suppe zu geben.

Du kannst jedes Gemüse nehmen, entweder roh gerieben/zerkleinert oder gedünstet.

Die YUMMY VEGGI Gemüsesuppe mit Kartoffel, Brokkoli und Lauch kommt ganz ohne Geschmacksvertärker, künstliche Zusätze und Palmöl aus.

Der Ablauf beim Fasten mit der Bodymission

Intensivphase für den Stoffwechsel

Wenn du die LR Bodymission als Diät einsetzt, dann ist es normalerweise so, dass du einmal am Tag eine normale Mahlzeit zu dir nimmst. Du ersetzt also immer 2 Mahlzeiten. Zwischenmahlzeiten solltest du meiden.

Um auch einen Fasten-Effekt zu erzielen, ist es aber sinnvoll, immer wieder mal und vor allem die ersten Tage, auf“normale“ Mahlzeiten zu verzichten. Dadurch kann sich dein Stoffwechsel auf Fettverbrennung umstellen. Denn die LR Bodymission hebt den Zuckerspiegel nur gering und bist du länger in den Fettverbrennungsphasen. Außerdem hast du dadurch hast kaum Hunger. Der Heißhunger auf Süßes fällt oft schnell weg. Diese Intensiv-Phase kannst du solange durchführen, wie du magst.

Eine gute gekochte vegane Mahlzeit

Nach der intensiven Phase bereite ich mir dann , wenn Zeit ist, eine gute Mahlzeit zu. Meistens ist das dann zu Mittag, wenn ich zu Hause im Homeoffice bin. Um das Fasten nicht zu unterbrechen, suche ich mir vegane Rezepte aus dem Internet und bereite Gemüsegerichte und Salate zu. Auch Tofu und andere vegane Eiweißquellen wie Hülsenfrüchte dürfen dabei sein.

Am Wochenende, wenn die intensive Phase vorbei ist, gönne ich mir dann aber auch schon mal hochwertiges Geflügel oder Bio Eier. In Kombination mit viel Gemüse, Hirse, Buchweizen oder auch Quinoa.

Beim Fasten mit der Bodymission auf tierisches Eiweiß verzichten

Wenn ich die Bodymission als Fastenkur einsetze, dann bereite ich mir meine Shakes nur mit veganen pflanzlicher Milchalternativen zu. Dazu eignen sich besonders Mandelmilch (Mandeln sind basisch), Kokosdrink oder selbstgemachte Pflanzendrinks. Du kannst aus allen Nüssen wie Pistazien, Mandeln, Haselnüssen oder auch Walnüssen, schnell eine Milchalternative herstellen. Du brauchst dazu nur einen sehr guten Mixer.

Hier zu den Rezepten für die Milchalternativen

Vegane Joghurt mit Leinsamen, Mandeln und Beeren

Auch als Joghurt verwende ich dann gerne Kokos-, Mandel oder Haferjoghurt. Probiere dich einfach durch, du wirst erstaunt sein, wie gut das schmeckt. Joghurt kombiniere ich dann gerne mit den Crunchy Flakes aus der LR Bodymission. Und gebe einen Esslöffel Leinsamen, Heidelbeeren, geraspelte Mandeln. Manchmal gebe ich auch Braunhirseflakes darüber. Da habe ich gleich mal etwas zum Beißen.

Topping für die Flakes

Als Topping über deine Flakes mit veganem Joghurt eignen sich hervorragend:

• Beerenfrüchte wie Heidelbeeren, Erdbeeren oder auch Himbeeren
• gehackte Mandeln oder andere Nüsse
• 1 – 2 Esslöffel Leinsamen geschrotet
• 1 El Leinöl
• geschälte Hanfnüsse
• Trockenfrüchte (wenn du nicht unbedingt abnehmen möchtest)

Du siehst, so wird es niemals fad, irgendetwas Neues auszuprobieren.

Aloe Vera und Pro Balance als Ergänzung

Zusätzlich zu den Figu Aktiv Produkten wie den hochwertigen veganen Shakes, die ich gerne WARM zubereite, den Gemüsesuppen und Flakes, trinke ich während meiner Fastenkur intensiv Aloe Vera Drinking Gel. Dreimal täglich 50 ml jeweils vor den Mahlzeiten. Damit unterstütze ich meine Entgiftung und Entschlackung zusätzlich. Und die Nahrung wird noch besser durch den Darm verwertet. Abgesehen davon, dass das Aloe Vera Drinking Gel über 100 Vitalstoffe liefert.

Mehr erfahren über das Aloe Vera Drinking Gel

Dazwischen gibt es dann immer wieder mal 3 – 4 Pro Balance Basentabletten mit Mineralien mit einem großem Glas Wasser. So werden Säuren schnell neutralisiert und überschüssiges Körperwasser ausgeleitet.

Wie bekommst du die LR Bodymission

Vegane hochwertiger Mahlzeitenersatz günstiger kaufen!

Du bist neugierig geworden auf die Produkte der LR Bodymission? Dann empfehle ich dir, deine Produkte direkt vom Hersteller zu kaufen. Dann bist du immer am günstigsten, glaube mir.

Wenn du dich über meinen Shop – das ist der original Shop von LR – als Premienkunde/in registrierst, dann bekommst du sofort 20 % auf deinen ganzen Warenkorb. Und noch mehr, wenn du dich als LR Partner/in anmeldest. Wie das funktioniert, und wie du ein Leben lang Geld sparen kannst, erkläre ich dir gerne in einem persönlichen Gespräch. Und das Schönste ist, dass hier überhaupt kein Kaufzwang oder Muss dabei ist. Auf jeden Fall, würde ich mich freuen, wenn du dich bei mir anmeldest. Damit bekommst du auch ganz exklusiv meine fachliche Beratung und Unterstützung.

Egal ob es um gesundheitliche Anliegen geht, Begleitung bei der Fastenkur oder Diät oder Fragen rund um LR und die Karrieremöglichkeiten.