Integrative Ernährung

Bei der Integrativen-Ernährung handelt es sich um eine an den Lebensstil und auf spezielle Anforderungen angepasst Ernährung. Es ist sozusagen eine individuelle Ernährungsempfehlung. Hier fließen das Wissen aus der Ernährungslehre aus der chinesischen Medizin zusammen mit modernem Ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen.

Essen für Körper und Seele

Essen soll deinen Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen, aber auch satt und zufrieden machen. Dabei wird die individuelle Konstitution genauso berücksichtigt, wie Stressbelastungen, Krankheiten, Vorbelastungen und vieles mehr. Ziel ist, ein gutes Bauchgefühl, ein optimales Gewicht, gute Energieversorgung und Leistungsfähigkeit, sowie insgesamt mehr Gesundheit und Wohlgefühl.

Auch spielt hier die Verträglichkeit eine wichtige Rolle. Hier kann die Ernährung nach der chinesischen Medizin (TCM) einen wichtigen Beitrag leisten.