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Low Carb Ernährung und Diät2021-05-05T12:47:16+00:00

Low Carb Ernährung und Diät

Low Carb Ernährung ist eine Kohlenhydrate-Arme Ernährungsweise und eigentlich keine Diät. Sie unterstützt dich, gesund und schlank zu bleiben!

Low Carb Diäten sind in aller Munde. In einer Zeit, wo Übergewicht „normal“ ist, bekommen die Kohlenhydrate vermehrt  einen schlechten Ruf. Doch Low Carb  ist keine Diät! Es ist, richtig durchgeführt, eine gesunde, Kohlenhydrate-arme Ernährung, welche dir hilft, gesund, schlank und fit zu bleiben.
Wenn du mehr erreichen willst oder besondere Anforderungen vorliegen, dann kann die ketogene Ernährung für dich interessant sein.
Lass dich von den Rezepten überraschen. Viel Freude damit.

505, 2021

Gemüsenudeln mit Tofu und Erdnüssen

Gemüsenudeln mit Tofu und Erdnüssen Gemüsenudeln mit Tofu und Erdnüssen 400 g Tofu (E) geräuchert (aus Bio-Anbau)2 cm frischer Ingwer (M)2 Knoblauchzehen (M)6 EL helle Sojasauce (W)6 EL Sesamöl (E)Salz (W)250 g Karotten (E) (2 große Stück)250 g Petersilienwurzeln (E) [...]

505, 2021

Räucherlachssalat mit bunten Gemüsenudeln

Räucherlachssalat mit bunten Gemüsenudeln Abendessen mit viel Omega 3 Räucherlachssalat mit bunten Gemüsenudeln mit Limettendressing 150 g Babyspinat200 g Räucherlachs (W)Radieschen (M)1 Rote Rübe (F)Für das Dressing2 EL Olivenöl (F)2 EL Apfelessig (H)1 EL Honig (E)150 g Sauerrahm (H)1 TL [...]

305, 2021

Spargel-Karotten-Gemüse mit Quinoa

Spargel-Karotten-Gemüse mit Quinoa #LowCarb - #ketogen - #vegetarisch - #vegan - #kohlenhydrate-arme Rezepte- #Gemüse #Spargelrezepte #Spargel #Quinoa #Diät #Gewichtsreduktion #Mittagessen #Abendessen   Ein schnelles, gesundes Frühlingsrezept mit grünem Spargel Jetzt im Frühjahr, da ist eines der ersten Gemüse der Spargel. [...]

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